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性别：
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遛币：0 |
| 足迹：0 | 公里：0 |
| 地区： 浙江/杭州 | |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部(5人) |
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| 简介： |
| 在这个圈子里,您能找到您真正志趣相投的朋友.您可以... |
| 老人出游时睡觉注意事项 |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 避免睡前兴奋 睡前兴奋，会招致失眠和多梦。睡前不要做高强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡。 睡前放松活动 老年人多心虚神气不宁，如能睡前在室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时，或练练气功、自我按摩一下腰背... |
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| 老人何时出游最好 |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 一般而言，每年的春季、初夏、秋季、初冬，气候不冷不热，最适宜老年人出游。去海南,最适合是冬季，,那里的空气条件好，气温适合老人。在这些季节里，应避开节日旺季，淡季出门最理想。 特别推荐：金秋十月－夕阳红旅游线路、老年人出游专题 |
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| 老人旅游六项注意 |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 第一要选择诚信、可靠的旅行社。老年人外出旅游，一定要集体去并选择信誉佳的旅行社。 第二要注意乘车时别倚窗。乘车时千万别将肩臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。 第三是临行前的体检必不可少。老年人参加长途旅行前应进行必要的体检，征得医生同意，方... |
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| 老人旅行“五要诀” |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 退休后老年人有了更多时间享受生活乐趣，但是外出旅游身体容易疲劳，在线路设计上，要量力而行，如果年事已高，一定要有人陪同。 吃旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料，不喝泉水、池水和河水；在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重... |
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| “十一”长假：老年人旅游需考虑周全 |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 眼看就要到“十一”国庆长假了，秋高气爽的天气正好适合外出，有不少老人整装待发，准备旅游。业内人士就此建议说，老年人旅游一定要细思量、多准备。 对于老年人来说，旅游既可以开阔视野、增加乐趣，也能增强体质。内蒙古自治区赤峰市一位旅游业内人士... |
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| 9月14月圆之夜--蛇蟠岛听潮,赏月,放孔明灯 |
| 无忧界自由行旅游网 | 2008-07-09 |
| 9月14月圆之夜--蛇蟠岛听潮,赏月,放孔明灯 screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; ... |
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| 9月14月圆之夜--蛇蟠岛听潮,赏月,放孔明灯 [活动] |
| 无忧界自由行旅游网 | 2008-07-09 |
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| 7月12,13日宋城泼水节开泼咯...哦...哦....哦 [活动] |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 【景点简介】 杭州宋城旅游景区位于西湖风景区西南，北依五云山、南濒钱塘江，是中国最大的宋文化主题公园，由杭州世界城宋城置业有限公司投资兴建。 宋代（公元九百六十至一千二百七十九年）是中国封建社会发展成熟的朝代，其经济、科技、文化的... |
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| 杭州中村真人CS野战(7月12日班) [活动] |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 哈哈.杭州中村真人CS野战基地又开始了~~~~~~~目前报名情况:【特别说明】（报名前仔细查看活动说明，对自己也对团队负责）遇小雨正常,大雨顺延【活动预案】严打放鸽子行为！（因为需要包车滴,希望尊重自己也尊重组织者）【活动内容】真人CS,野... |
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| 杭州中村真人CS野战(7月12日班) [活动] |
| 无忧界[杭州]活动狂人俱乐部 | 2008-07-03 |
| 哈哈.杭州中村真人CS野战基地又开始了~~~~~~~目前报名情况:【特别说明】（报名前仔细查看活动说明，对自己也对团队负责）遇小雨正常,大雨顺延【活动预案】严打放鸽子行为！（因为需要包车滴,希望尊重自己也尊重组织者）【活动内容】真人CS,野... |
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